丰盛的虾和培根杂烩，这是一种纯粹的安慰食物。鲜嫩的虾和酥脆的培根，这是寒冷夜晚的必备品。
汤的季节到了!我打算充分利用这段时间，多吃些生酮汤和炖菜。顺便说一下，这本书正好是我的第四本生酮烹饪书的书名，今天正式打折了!必威棋牌斗牛这道简单的虾杂烩是书上的秘方。
是的，我就是那个疯狂的生酮食谱女士，她正在以惊人的速度推出低碳水化合物食谱。必威棋牌斗牛我不会为此道歉的。
不过,这本书。这本书是必须的，因为我们正在进入安慰食品的季节，这是所有的安慰食品，宝贝!我想让你知道我和我的家人为了你的舒适牺牲了多少。
整个春天和夏天我都在制作和试验生酮汤的食谱。即使气温上升到80或90度，我的家人也只能喝汤吃饭。每天当我给孩子们端上热汤或其他食物时，他们都会翻白眼。我很努力地想在夏天吃清淡的冰汤，但最后我们还是尝试了一些味道更浓郁的汤。虽然我们都喜欢喝汤，但当我最终完成手稿时，我们并没有不高兴。
但几个月过去了，上周这里的天气变得非常寒冷。而现在我自己正在翻阅我的书，寻找美味的温暖的安慰食物。
虾杂烩里有培根，奶油，还有一点法式调味料，绝对不会错的。哦，还有一些萝卜丁代替土豆。相信我，你甚至不会注意到它们不是你做生酮汤之前的土豆。
如何做生酮虾杂烩
生酮汤和炖菜
我的新食谱里有什么?必威棋牌斗牛
- 50多种汤、炖菜和辣椒菜。我承认，对于什么算是炖菜或汤，我总是反复无常，所以我加入了一些更有异国情调的东西，比如咖喱羊肉、阿多波猪肉和红辣椒鸡肉。他们都是炖肉食谱，所以我觉得很正统。你要和我争论吗?我认为不是。
- 三种自制肉汤的食谱，加上我在商店买的推荐版本。自制总是最健康的选择，但我意识到这不太实际。
- 一些美味的额外搭配，如大蒜帕尔马干酪面包条和培根饼干。
- 我关于如何制作和储存汤的最好建议。
- 关于土豆、米饭和面条的特殊Keto替代品的章节。这么多健康的选择。
- 如果你碰巧是不含乳制品的，你会很高兴地知道，书中超过50%的内容是不含乳制品或不含乳制品的选项。见鬼，即使是美味的虾和培根杂烩也可以做成不含乳制品的，如果你愿意用椰奶代替大量的生奶油的话!
那你还在等什么?《汤和炖菜》正式发售，你可以在亚马逊或巴诺书店买到。我被告知它很快就会在好市多和塔吉特上市!
指令
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在一个大锅或荷兰式烤箱中，用中火煮培根至酥脆。用一个漏勺，放到有纸巾衬里的盘子里沥干，把培根油保留在锅里。
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加入萝卜和洋葱，炒至洋葱变软，大约5分钟。加入大蒜炒香，再煮一分钟左右。倒入鸡汤，炖大约10分钟，直到萝卜变软。
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加入奶油和虾，炖至虾变成粉红色，煮透，再煮3分钟左右。加入卡津调味料，用盐和胡椒调味。
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上桌前用培根和切碎的欧芹装饰。
笔记
小贴士:一些卡津调味料会添加很多盐。在加入调味料后，一定要尝一尝，然后再加盐和胡椒。还要确保你的调味料没有添加糖或其他馅料。我们非常喜欢Slap Ya Mama混合调料。是的，就是这么叫的!
营养成分
虾和培根杂烩
每份量(一份约为3 / 4杯)
卡路里391
来自脂肪287的卡路里
% *每日价值
脂肪31.9克
49％
碳水化合物5.6克
2％
纤维0.6克
2％
蛋白质16.5克
33％
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。
诺玛K说
非常美味，非常适合下雨天。我丈夫很喜欢，萝卜什么的!
翠西柏丽说
我今晚做了这个，我没有瑞典语，所以省略了它。我没有洋葱，所以用了一点切碎的韭菜。它是可爱的。我们会再来的!连我挑剔的不生酮丈夫都喜欢。